少吃，
少吃。

想当年，姐姐我从上午吃到下午，
牙齿都浮肿了，
- - 我是标准的吃货啊。

哈哈。是啊。而且是想吃什么就吃什么，想吃什么表示身体缺什么，我今天没有吃米饭，今天感觉是，看到饭就觉得饱了。不缺淀粉哈。

握手啊亲。我也是标准吃货。。而且吃相难看。以至于.....((/- -)/我妈老说我现再装斯文。。

可是我有时候想吃的是家里没有的，
- - 肿么办？

握手，
我在家吃相也很难看，
不过在外面装的很淑女，
然后回宿舍又露原形了。
哈哈。

今天老妈炒的牛肉，看起来特别好吃，可是我就是没吃多少。总觉得不太想吃。。身体不缺牛肉哈哈。。要是以前什么都不想，吃了再说。。囧

能买的到就去买。买不到就索性不吃了。。要么用别的代替。只要你吃的下。

这是自己知道克制着啦，
嘻嘻，
也算进步啦，

好久没吃晚饭了，
要是一下子让我明天吃晚饭，
我估计还真不习惯呢。

记住。不可以吃多，因为真的容易忘形，你吃的时候就闭上眼睛，慢慢咀嚼食物，享受啊享受，吃多了也会腻对不？所以吃几口就OK了。这也是我研究出来的。不要老想着减肥，该吃吃该喝喝都照样。。享受到食物就可以停了。我说的对不，

就是想吃的都吃点，
但是只能一点点？

呵呵。中午减饭量，只要觉得不饿就快点放筷子。狠心放下来。我今天就是逼着自己狠。。狠狠狠。。下午不可能不饿的，中午吃那么点

不是吃一点点。不是这种心态。就是你饿了，吃几口了，尝过了味道。心里也该满足了对不。也不饿了。然后就不要继续吃了。

问题是真的不知道饿了，
明天早上少吃点看看的，
娅娅阿，
你今天试下来感觉如何呢。