有人试过用史密斯机练单手划船吗【健美吧】_百度贴吧

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有人试过用史密斯机练单手划船吗

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1楼2011-09-27 20:21回复

那怎么划？别扭

来自掌上百度2楼2011-09-27 20:22

不感兴趣

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哑铃划船怎么划就怎么划...

3楼2011-09-27 20:28

- -。直接用哑铃划船不就行了么。。非给自己找麻烦啊

4楼2011-09-27 20:34

健身房哑铃最重只有50KG，太轻了

5楼2011-09-27 20:34

哑铃单臂划船50kg？。？做组？

6楼2011-09-27 20:35

怎么了，很随意啊，12个啊

7楼2011-09-27 20:37

那你厉害么。

8楼2011-09-27 20:39

不感兴趣

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什么叫我厉害么，没看懂

9楼2011-09-27 20:41

就是说你牛逼啊。懂了？

10楼2011-09-27 20:43

哦然后呢?

11楼2011-09-27 20:43

关键是动作是不是也很随意

13楼2011-09-27 21:39

好牛。。。。其实楼主可以这样

IP属地:江苏

14楼2011-09-27 21:42

我看过Brandon Curry的视频里有这样做过，不过就是这个动作有点局限性

15楼2011-09-27 21:45

不感兴趣

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可以拿T-Bar来做的吧，没有试过

16楼2011-09-27 21:46

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