西宁吧 关注:767,305贴子:9,058,815

来青海5个月从98斤胖到110~坑爹啊,咋这么养人。。。。。

只看楼主收藏回复

来青海5个月从98斤胖到110~坑爹啊,咋这么养人
最喜欢吃羊肉了,现在都不敢吃
我要减肥,,,,
买了那个神马左旋肉碱
吃了三天拉死我了。。,
每天晚上蹲马步,30个下蹲,30个仰卧起坐。
我就不信瘦不下来。
为了我能瘦下来。
拉肚子神马的都不叫事。。
我有一颗必瘦的心~!oh ye
大家给我力量吧~!


1楼2011-09-26 16:10回复
    乃这样会练出肌肉的。


    2楼2011-09-26 16:13
    回复
      2026-02-06 04:12:49
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      青海人民富裕的特征从你身上反应出来了。


      3楼2011-09-26 16:13
      回复
        我谢谢你,你有神马方法能把这种富裕特征收回么,我会感谢你一辈子的,。


        5楼2011-09-26 16:16
        回复

          我92斤 怎么能胖起来,,,
          


          6楼2011-09-26 16:16
          回复
            拍了也没用的。会成肌肉腿


            7楼2011-09-26 16:17
            回复
              奇怪我在西宁不长肉在外地就开始增膘了.


              来自手机贴吧8楼2011-09-26 16:18
              回复
                我割20斤揉送你,咱俩皆大欢喜,如何


                9楼2011-09-26 16:18
                回复
                  2026-02-06 04:06:49
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  谁给你说的。。你做下蹲什么的都是无氧运动,想减肥做些有氧运动。自己百度一下。


                  10楼2011-09-26 16:18
                  回复
                    乌鸦嘴~!!!姐有必瘦的信心


                    11楼2011-09-26 16:18
                    回复
                      这样坚持下去能行,在一个少吃零食,按时吃饭,多吃苹果也有助于减肥,要想减肥苹果是个好东西,还有下午超过三点尽量就不要吃东西了,吃饭的时候不要吃太饱,多运动,散步神马的!


                      12楼2011-09-26 16:19
                      回复
                        我没来西宁的时候体重一直保持在95~100,最高不过102,这才来了5个月。生生长了12斤的膘。。。。。。太养人了


                        13楼2011-09-26 16:20
                        回复
                          正常,我从过年到现在从130涨到150~~涨起来容易减下去难啊~


                          IP属地:青海14楼2011-09-26 16:20
                          回复
                            我以前体校的。想起以前体校丫头的粗腿就恶心、我不骗你的、、你最好换个别的动作


                            15楼2011-09-26 16:20
                            回复
                              2026-02-06 04:00:49
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              好吧,谢谢你了,我准备十一办张健身卡去学瑜伽。。应该会有效果


                              16楼2011-09-26 16:20
                              回复