首先放个别人的帖子
{基本知识}运动的时候为什么要发声
人体发力有三阶段：准备力-爆发力-消退力。其中，消退力是自然的，不用人体发什么力量来使他消退，，而准备力和爆发力，是需要人用自己的力量发出来的。准备力发出的时候，人的腹肌要收缩，也就造成了膈肌的上压，压迫到了肺部，肺里的气自然地要向外发出，冲击到声带后发力。发出啊这个音的时候，就是准备力的时候，肺内的气体少量均速呼出，稍缓地冲击声带，这时候不用喊得声音很大，只是达到较果就行了，也就是从量上控制在发出肺内气体的百分之二十左右，成为很自然的一个“啊”的声音，并不是生硬地喊那个字，比如，“哈”，“呀”，“呵”，都可以达到那种较果。
爆发力时期，腹肌高度收缩，膈肌的提升使得肺部的气体大量急速呼出，以达到爆发的较果，但考虑到声带承受力的因素，要用舌头下压气体，就成了“踩”这个音了，但是像“赛”“切”“盖”这些音都能够达到同样较果，因人而异。消退力时期就用正常地呼气方式发出即可。
注意的是：同时还要在肺部内留上百分之三十的气用以换气用，不要全部发出，那样会造成强驽之末的结果，一旦踢不中对方。用于反应的时间就少了，不易于实际攻防。
转自http://tieba.baidu.com/f?kz=262621584
大家有没有明白为什么我们要在教练喊完Ju的时候大声地喊A~通俗点讲是力量的宣泄吧。
还有这个OSU~大家有没有好奇过呢，呵呵~这个的来历有一种说法是
OS 日文字面的翻译为 "押忍".
大约在30-40年前,日本空手道松涛馆流的大学摇篮-日本拓殖大学空手道的研究生,因为训练非常辛苦,所以平常见面时都会互道OS (类似英文的"Hi",是一个打招呼的口头语),也有互相勉励"要忍耐"的味道.
关于其它的说法，虽然细节上有所差异但，OSU是“要忍耐”的意思倒都是一致的。而这个词在道场里的应用基本上是在回答教练问题的时候，就是做肯定回答的意思。
——明白了么？——OSU！
——完成了么？——OSU！
——还能坚持么？——OSU!
请不要问我否定回答时说什么= =因为好像这种情况是一般不发生的。其实大家如果看运动题材动画片的话应该是有听到过的，灌篮高手里安西教练训完话湘北的大家气势十足的“OSU！”就是这个感觉。
大家没事干多说说"OSU!"，个人认为这是个很有FEEL的词~呵呵。
以上！