请有经验的朋友给个具体回答，谢谢【跑步吧】

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我是在酒店上班的厨师，每天晚上21点才下班，等到休息，估计一般都24点了，请问，早上起来跑步，应该几点起来，5点6点起来，我总感觉睡眠不够，请有经验的朋友给点具体的指导，谢谢！！！！！
第二次发帖了，第一次很多朋友给的建议不在点子上啊，叫我坚持，我问的是睡眠与跑步的关系协调问题啊

送TA礼物

1楼2011-09-25 10:30回复

看了吧友的很多帖子，我已经有答案了，
就是睡眠不足就多睡一会。晚上再跑，只要跑就好了，未必要早上，哈哈

2楼2011-09-25 10:33

不感兴趣

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别把跑步当任务,别把跑步当成唯一的运动方式.
其实在劳动中,一样锻炼身体,工作勤快点,多做点,多动点,一样可以让身体健康.

3楼2011-09-25 11:27

我一般是早上8点跑，毕竟喜欢睡到自然醒

来自手机贴吧4楼2011-09-25 12:15

厨师早上不忙的吧？

5楼2011-09-25 13:20

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