如何把肩膀练宽【肌肉吧】_百度贴吧

09月02日漏签0天

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如何把肩膀练宽

只看楼主收藏回复

我想知道有什麼练法

送TA礼物

1楼2011-09-20 21:19回复

是不是胳膊变粗那个样子？

2楼2011-09-20 21:40

不感兴趣

开通SVIP免广告

不是就是因为我肩膀太窄了我想把它练宽点跟手无关

3楼2011-09-20 21:53

重点在三角肌，斜方肌美观

IP属地:上海

来自掌上百度4楼2011-09-20 22:57

买个拉力器

5楼2011-09-22 14:44

双手各拿一个哑铃，伸直胳膊上下摆动

6楼2011-09-23 14:06

这个贴吧太靠谱了!谢谢

8楼2011-09-23 21:14

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