颈椎在人体内占有很重要的位置，颈部的损伤也会诱发本病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前;体育比赛时更要避免颈椎损伤;颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。颈椎病如何治疗？北京四六六航医来帮忙。
人们只有休息得当才会预防疾病的发生，由于人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。北京466医院是一所综合性三级甲等医院，现为中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院。北京466医院骨科微创中心为本院重点科室，被国家特批为全国骨科微创治疗示范科研基地，位于北洼路