回复：曾经专业练习竞技泰拳4年，有对泰拳有兴趣的朋友吗

训练时注意动作的规范，实战中有些偏差正常，训练的时候如果不规范实战中就做远了。

哎呀 楼主不只在泰拳吧培训 各地宣传发扬泰拳 支持， 问下 朋友拿靶帮我练扫踢时 我是不是 不要发全力， 几腿他就说受不了 了。 有时候他的前臂会淤青发黑 是不是我们没练过的问题 我的前臂也黑过

呵呵，（培训 各地 宣传 发扬）这些词太敏感了，嘘。。。
训练一定要发力，但是不是拼命发全力就要看你训练目的了。
至于受伤，有靶的质量问题和举靶的动作规范等等。。。

恩 谢谢

不谢，有什么困惑的问题只要我懂的一定尽力回答，大家都交流。

Lzsb