减重之旅塑身，蜗牛爬呀

姐姐偶的身材实在是臃肿啊，松松垮垮啊，身上的肥肉抖发抖发，基本上一次以前可以抖上个5秒，现在只抖2秒。大腿上的肉到现在还可以抖上个7/8秒的。。。。。。。。。哎，悲催哇。。。。。

但是咋样才能不抖捏？
就是要加强肌肉训练，那个肌肉训练，刚开始真的HOLD不住，稍微一练就酸，快速走稍微时间长点，腿部肌肉就酸得要死，按摩啥拉伸啥滴都做，没用，一开始就是要受罪，多锻炼几次就好点，然后就越来越好越来越好

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这个过程好漫长，就像蜗牛爬，好怀念当年姐姐偶的标准身材啊，一点赘肉都没有呀，该瘦的地方受不该瘦的地方不瘦，一站风里玉树临风啊，啥时候才能重回完美身材？

偶现在觉得偶的身材就是偶人生之路上的最大障碍，有了梦寐以求的身材，人生就拥有春天啦。。。。。。。
耶斯，加油！咬紧牙关，为完美身材斗争到底！

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