五

各有千秋

年轻爆发好点吧

28岁是人体机能巅峰期，25岁之前都在涨，22之前很快，22-25逐渐慢下来…20还正发育，哪能比的上40，和60差不多吧

20岁能锻炼过几天?
20锻炼到30，力量提升非常恐怖，即便保持锻炼到40有所下滑。依然不会比30差多少。

肯定40了，20甚至还没完全发育，拿什么比？另外40岁也没退化的那么夸张，反应力什么的倒是可能退化的比较多，但力量这东西不一样。另外很多人搞的好像四十岁就快入土了一样。

此帖完结，同样生活标准，同样体格标准的普通人，40岁完爆30岁！40属于壮年，45左右就慢慢的不行了，但是同样都是坚持健身的那就没法说了

20-28身体机能涨的不是一点点

身的身体颠峰应该在28 9岁，如果保持的好，40岁还没有进入下行区域。

一般来说，这个绝对是40的大，甚至50左右的力量会更大，年龄大的人扳手腕都很厉害，很多的年轻肌肉男扳不过瘦老头或是40左右的啤酒肚粗胳膊的大老板。这点我是深有体会

格斗巅峰年纪26-27岁这样

男人35到达巅峰随后每年掉1%肌肉，20岁还远远没发育完呢，顶多身高够了，身材粗壮成都远不如40的，只不过现在人上了社会上班后生活习惯不太好导致感觉40身体不行，同样当兵到20岁和到40岁你就知道差距了