介绍一下~哈
朋友都叫我小西~请各位多多指教啦

闲话少说~上资料咯~~~~
身高170
体重64.8(今天早上)
目标是55 能更低点就更好了~

11月25号 我等了两年的男朋友就要从部队退伍了
到时侯我会去看他
可是~~~~我现在的体重和样子 真的让我很为难
因为我以前身材还是很不错的~
希望想减肥的姐们能和我一起
大家一起努吧~~
这个只是作为我的减肥日记
到时候等我瘦下来好想
给他看看呢~~

报告一下我的减肥情况
13号是67.4
15号是65.4
17号是64.8
后面详细的上我的减肥记录~~~

2011 9 14
早饭 红豆包 牛奶 水
午饭 苹果1 火龙果1
晚饭 苹果1
药物 上午两片苹果咀嚼片 下午两片苹果咀嚼片
运动 郑多燕运动操 玉珠铉瑜伽
零食 葡萄6 栗子2

2011 9 15 65.4
早饭 鸡蛋 豆浆
午饭 火龙果 苹果
晚饭 苹果1
药物 无
运动 郑多燕运动操
零食 无

2011 9 16
早饭 鸡蛋 粥 春卷1
午饭 大餐 （核桃点心2 牛杂萝卜2 肠粉5 虫草汤1 金鱼饺子1）
晚饭 无
运动 无
药物 无

2011 9 17
早饭 无
午饭 无
运动 无
药物 无
因为今天小红同学来了 所以没有运动 也没吃什么东西

不饿~~~

有没有人愿意加入我呢~~~~

自己继续~~~~

准备怎么减

加入。哈哈
迎接黄金周。减肥！！！

继继续~