如何在1个月内增加臂围？【健美吧】_百度贴吧

02月15日漏签0天

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如何在1个月内增加臂围？

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我小个子
没量过..
如何练臂围练宽.
是不是拿哑铃侧举？？
求解啊

送TA礼物

1楼2011-09-16 17:17回复

谢谢，我想知道哪个最能涨臂围

5楼2011-09-16 17:22

不感兴趣

开通SVIP免广告

家里只有2个杠铃。。
附近没有健身房

6楼2011-09-16 17:24

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