我以前口吃问题很严重，自言自语很流利，打电话也口吃。面对人时头个字很难吐出来，正常讲话时会出现单字连读，像打机关枪一样。经过千万种方法实验 得到以下结论：
1。碰到吐不出字的时候 不要停顿或变声 直接把字省略。
2。说话一定要慢，这个要练习。
3。最简单有效的办法，让别人给你打电话，接听电话时把眼睛合上。
最后要切记，不要说提前准备好的话，不要说肚子里默念好的话，往往这样一出口就不行了，说话要任其随机性。