不知道自己是不是也得了抑郁症

其实每个人都会经历那么一段时间的

过去了就好

如果你真的觉的很严重的话

不妨去看一下心理医生`

这没什么的 

希望你还是放开心怀的比较好

人人都有低潮期的，尤其现在社会压力很大
有不同程度的心理不健康比较常见，重要的是要自我调节

不要太担心，不要想太多，不要再给自己增加心理压力，而是要减压
真有问题，还是去看心理医生，或者找些心理方面的书看看，缓解一�

平时多丰富一下自己的生活

让自己忙碌起来

就不会有时间难过�

比如可以来贴吧找人聊聊天啊什么的

也比如可以把注意力放在其他方面

帮哥哥投投票啊什么的

甚至弄弄博客啊

加强一下自己的兴趣爱好也是有帮助的

是的呀,首先自己要调节好心态,多找朋友倾诉,应该没什么问题,谁都有短时间的情绪恶化,试者敞开你的心,问问你自己想要的到底是什么???

另外我觉的最用的方法还是多去学点东西

让知识充实自己 

还可以丰富自己的生活

可以尝试音乐疗法，有一些轻音乐对情绪很有疗效的，不妨试试！

还有两楼 楼主你还在吗？

我觉的最重要的是找到自己的追求

明白自己到底想要什么

然后再去争取

哈哈..我曾经打架.全个镇都传我杀了人..当我听了...我也以为.我又怕.又乱..然后一个110电话打给我...那时候我真以为是了...连电话都不敢接..还好..因为我不坏..但..一时的冲动会影响一生..如果不开心..心情郁闷..怕..的时候..建议你..早点的休息..睡可以另人暂时忘记!~虽然不是最好的办法..但是也是个不错的做法..

连愈加 

也应该可以的~

谢谢你吧主 我自己就是医生可能跟我的工作环境有关

不知楼主喜欢听音乐吗?还有在这里可以认识很多热情的朋友,他们都会热心的帮助你的!放心你一定会开心起来的！！
欢迎来荣吧做客，这里是个温暖的大家庭哦！