8月10日 全水
8月11日 4个苹果，不喝水
8月12日 3个苹果，不喝水
8月13日 2个苹果，晚上一大杯蜂蜜水
8月14日 早蜂蜜水一根香蕉，中午茶（什么茶都行）晚上一个苹果
8月15日 黄瓜3根，香蕉两根。一天的安排
8月16日 4个桃（改善肠道之用）
8月17日 小白瓜3个一天（补充糖类之用）
8月18日 早苹果，午苹果温开水，晚西红柿，量不限
8月19日 早，芝麻糊，一个鸡蛋。中文茶，晚上一个苹果
8月20日 早蜂蜜水一根香蕉，中午茶（什么茶都行）晚上一个苹果
8月21日 早，芝麻糊，一个鸡蛋。中文茶，晚上一个苹果
8月22日 早上蜂蜜水，鸡蛋，一个香蕉，其他全天水
8月23日 早，芝麻糊，一个鸡蛋，一个香蕉。中文茶，晚上一个苹果
8月24日 早，早，芝麻糊，一个鸡蛋。中文茶，晚上一个苹果
8月25日 早，芝麻糊，一个鸡蛋。中，水煮菜，晚上一个苹果、
8月26日 早蜂蜜水一根香蕉，中午茶（什么茶都行）晚上一个西红柿
8月27日 早，芝麻糊，一个鸡蛋。中文茶，晚上一个苹果
8月28日 早，芝麻糊，一个鸡蛋。中午茶，一个香蕉，晚上一个苹果
8月29日 早上一杯燕麦，中午紫菜鸡蛋汤，一片全买面包，晚上一个苹果
8月30日 早上一杯燕麦，中午紫菜鸡蛋汤，一片全买面包，晚上一个苹果
8月31日 早上一杯燕麦，中午紫菜鸡蛋汤，一片全买面包，晚上一个苹果
之后你就能吃主食了，不过吃很少就保了
