我从学校毕业之后，就来我爸爸这给他帮忙。和女友分别在国内最东和最西边。因为之前舍不得，没有提出分手，我走了之后，有一天打电话因为见不了面她很伤心地哭了二十分钟，我实在想不到解决的办法就提出了分手。可是十多天之后她有点舍不得想继续做朋友。我们默认都可以结识新朋友，认识新朋友之后就不联系。从提出分手到现在已经一个多月了，期间心情一直很差。请问我该怎么办