我曾经不惜血本，到我们湖北最好的三甲医院，专家一号对我说；“我即使帮你治疗好了，你的体质不行，很快又会感染复发，如果你自己不加强锻炼、增强体质，神仙也救不了你。”
当时，专家这么对我说的时候，让我很震惊，确实，我承认：除了吃饭睡觉以外，我几乎每天的大多数时间在电脑旁，一天几乎有10多个小时在电脑面前工作或是玩游戏、看电影什么的，几乎没有锻炼身体这个概念。
我的口鼻臭发展史：偶尔轻微口臭→轻微口臭→严重口臭→严重口臭+轻微鼻臭→严重口臭+严重鼻臭。
这个过程大概是用3年时间完成的吧，但是我发现自己有口鼻臭，只是从严重口臭开始，也就是1年半的时候，才感觉有问题了，之前一直以为是小问题，睡眠不足或刷牙问题，再后来发现问题相当严重，怎么刷牙不也不管用的，不能跟人正常交流谈话了，别人反应相当大，好吧，那就少说话，保持距离。再后来，居然发现不说话，别人也有反应了，晕死，这样才知道自己居然还有鼻臭，而且到后来，是别人老远看到我就掩鼻子，**的心都有了）。
我是在发现自己有严重口臭的时候，才找到这个吧，然后疯狂收集资料，分析整理，结合自己情况自己摸索着买药治疗，而且，发现一个问题，就是用了吧里的三联治疗，当时确实很有效果，但是1个星期后复发，而且更严重，好像那之后才发现有了鼻臭，不过不敢肯定，吧里好像也有人这么说，建议大家不要随便乱用抗生素。
自己试吃了各种吧友能想到的药，自己又百度找了N多治疗相关的药物吃、吃、吃，结果几乎没啥作用，而且人也因为吃药，有几次差点出大问题了，比如吧里说的附子理中丸，我吃第1瓶的时候，人就感觉有点不舒服，第2瓶的时候，头晕、嘴唇发麻，第3瓶的时候，头昏脑胀、嘴唇和舌头都发麻，接下来不敢吃了，买了10瓶了呢，其余的赶紧都扔了，还有的药吃得胃疼，腹泻不止等等，受够了罪，就是没见口鼻臭好转。
之后，感觉不能自己乱吃药了，找医院吧，结果在我们本地地级市的中心医院，中医院都看遍了，不行，那就到省会城市的专业口鼻三甲医院去，还不行，那就去本省最好的、最富盛名的三甲医院，还是不行，总之，我去年一年买的各种中药西药和去医院治疗的费用都花了2万多，今年又花了1万多，时好时坏的，倒霉透顶了！！！
经过这2年的折腾，虽然没完全治愈，不过还是总结了一些治疗口鼻臭的经验，因为在正规的和不正规的服药和治疗期间，自己的身体是什么情况，自己心里有数，什么药有效果，什么不行，该注意什么，该怎么继续治疗，自己心里有本帐了，也为自己的治疗理顺了思路。
目前，我的口鼻臭都减轻很多，应该可以说比以前减轻了一半吧，但是人和钱都受罪了，没能根治，今天发贴，是想告诉吧友们，关键的第一步，就是增强体质，以后我会慢慢讲如何治疗的心得，有步骤的进行，如果有愿意一起治疗的朋友，可以一起交流互补下，三个臭皮匠还顶一个诸葛亮呢，人多力量大这道理大家都懂。
今天开始，具体实施内容如下：
1、每天早上跑步锻炼半小时，简易操1组（自己能想到的，做起来感觉舒适的身体活动），敲胆经和肝经（敲大腿内外侧各300次）。
2、晚上吃晚饭以后，出来散步活动半小时，简易操1组，敲胆经和肝经。
3、作息时间：早上7-8点起床，晚上10点之前必须睡觉。（你们难道没发现，即使是正常人，熬夜以后，第二天也会严重口臭，我们是特殊群体，当然这个更加要注意了）。
4、删除所有电脑中的对情欲有关的图片和影音文件，戒除SY，肾乃先天之本，想强身就先强肾，想的时候，跑步或做俯和撑去消耗精力，培养别的兴趣爱好。
先写这么多吧，不管有没人来顶，我是为自己在做，希望大家监督我，我几乎每天都上网的，因为我的工作就跟网络有关系，没意外的话，我每天都来报到一次，证明我做到了以上这些，而且还有后续用药治疗情况。