有一个秘诀,您可以试试.
吸烟损害的是身体健康,身体是谁给的呢?是父母给的,所以我们每一个戒烟的人都要有羞耻心,认识到,父母给的这个身体,我们没有照顾好,让父母内心不安.所以,要向父母去忏悔,去发愿改过.这样你的戒烟才能有一个正确的开始.

我也准备戒烟，以前成功戒过。
发点经验。第一，想象自己从来没有抽过烟，连烟是什么都不知道（心里暗示)
第二，大家都知道，刚开始，烟瘾犯了，会很难受，难受就忍着，最好是睡觉，睡醒了，你会觉得烟瘾少了很多，能顶住了。前两天，如果太难受，可以适当抽点，硬抗，对身体不好。
第三，成功做到完全不抽烟的第一个礼拜内，坚决不能抽烟，哪怕一支，都会让你回到从前。一礼拜后，就会轻松了，但也不要再抽，要知道，抽回去，只要连续几支就可以的了。
第四，一个月后，再抽烟，就会感觉口里发苦，流口水，就跟刚开始学抽烟一样，但是，如果连续抽完一包烟，估计又回到从前了。所以，既然要戒，就不要再好奇了吧。

谢谢呐。

谢谢，为什么戒掉了，又抽了，