明月照我跑步路，中秋快乐

我有个减肥食谱，感兴趣的可以跟着学习。
早餐：低脂奶酪，全麦面包（2片），苹果。
午餐：菠菜肉丝汤面（不放油）。
下午茶：香蕉+脱脂奶
晚餐：肉末蒸茄子（小份）
番茄炒鸡蛋（小份）
上汤白菜（小份）
高粱米饭（1碗）
注：炒菜时少放油，尽量清蒸或煮，尽量多用葱姜蒜调味，每顿饭7成饱，特别是晚餐，否则容易长胖。
中秋节也别忘记跑步哟，祝跑吧朋友月圆人圆事事圆。

在这里给没有上门祝福的朋友们一并祝您中秋快乐！阖家欢乐！