肾斗士，貌似很厉害的样子！

少用点肾就OK了

blue不就OK了？

跑步严格说起来是一种全身运动。这种运动长时间保持，有助于耐力的培养。
在跑步过程中,不但会燃烧多于脂肪，还锻炼心肌。同时对精神层面也有锻炼效果。
至于对肾的说法，个人觉得一般肾气不足的人没有足够的体力支撑跑步。跑步的话能坚持下来基本上肾脏应该处于健康状态。
至于说恢复肾动力还不如说耐力增加后身体各处机能有所提升。