是啊。这样的帖子是很多。
但我发这样的帖子并不是想要怎样，我只是想通过发帖子，整理自己知道的资料，条理的进行计划。
如果你没有做成一件事，那一定是你没有坚持下去。
你也许坚持了很久，但是如果你现在说这样的话，那就表明你现在没有坚持，不是吗？
不是所有的地方都能变美丽，我只是尽自己所能。
你怎样做我也管不着，你否认自己也无所谓，但是我觉得还是不要否认别人的好吧。

脖子
一套操，每天做，有助于美颈。
1.头颈自然放松，使下巴向肩部方向(或左或右)慢慢转动，当下巴转到肩部时，停留几秒钟，然后还原。左右重复20次。
2.头部后仰，用双拳撑住下巴颏两侧，两肘关节相并，头尽最大力量向下低，停留片刻，重复15次。
3.身体俯卧在长凳或床上，将头部探出，并与地面平行。头部由低开始，慢慢尽最大的力量抬高，停留片刻，重复15至20次。
4.面对墙壁双臂直撑，身体保持垂直。两胯向前移动，挺胸向前，头部尽力向上抬举，双脚站立不动，稍停片刻还原，重复15次。
美白颈部：
1.每晚拿化妆棉沾牛奶涂到脖子上【脸上也可以】一星期会有效果。
2.每天往脖子上涂抹面霜。


---------------完结暂封-----------------------

……当然要标准啊。
动作幅度大一点，慢一点。
很多人都说有效，我也觉得有效。。
你是什么情况啊？。。难道是不标准？
或者时间不够？
实在不行就换一个方法。

e。。
多运动对长高肯定是有帮助，但没有专项运动效果好。。
踮脚尖森林式又长个又瘦腿。。
反正时间不长，还是做做的好

这个……不知道。但是我觉得长高比较重要吧。
而且就算胖，长高也可以拉长身体啊。。
身高是永远的，胖瘦是暂时的……

多捏捏吧。

嘴唇
最近看到一个超级漂亮的同学。。。嘴唇真的好漂亮，形状好像桃花，颜色淡淡的粉色，水水的……不禁羡慕嫉妒。。。于是，上网百度一下，怎样让嘴唇变得漂亮。。
这个不保证质量，因为也需要我自己试验一下。。。
形状咱是无法改变了，那么颜色呢？
1.用护唇膏涂厚厚一层在嘴上,盖上保鲜膜,热毛巾。唇色会变淡。
2.吃糖。。这个虽然是百度的，但我自己以前也有这种感觉。。但总是觉得不太靠谱而且时间好短，，
3.用润唇膏。
4.嘴唇上抹维生素E，第二天早上洗掉。
5.用番茄蜂蜜抹到嘴唇上。
【慎用的方法，大家可以去百度一下看是不是真的有用，如果没用概不负责。。。】
1.pinkmagic樱花嫩红素
2.娇韵露
3.曼秀雷敦有一种润唇膏，啫哩的。

我舅妈也是

嗯嗯谢谢咯。
我现在已经做好计划了，就等新年实现了！

介个。。。。我错了。。。。

额……
你把你想改变的一个一个列出来，然后一个一个做。
每天做很少，不会太累，然后坚持每天做，就好了。。。