把痣点了。。

6.瘦腰
这个我经验真的很多！
瘦腰很简单。
控制晚饭，每晚转20分钟呼啦圈。
我就是靠这个，从44瘦到40的。
要不，你可以做仰卧起坐。刚开始做30个，后来慢慢加到60.
顺便把体育成绩也提高了。。。

谢。

嗯嗯，理解我理解啊。
魔鬼训练营

犀利姐你真的很犀利。不过我觉得啊，我本来就没教你的心思。
我也不是要教，只是提供一个方法。

美白【1
睡觉前从胃部往下推。持续几分钟。

按摩按摩。。

好吧抱歉，我误解你的意思了。。
我会成功的，谢谢~希望你也能成功~

不是……晚饭吃多了长肉，至于那肉在不在腿上，我就不清楚了……
嗯嗯，我腿也粗。加油吧

那……就尽量别动了。
我做蹲起也是这样，几天就减轻好多。忍耐。。

那就等你高考完呗。
可是你现在上网时间有。。。

其实这也很正常。。
算了那你还是等考完吧。
毕竟这玩意也需要坚持。。。

嗯嗯，你发第二个贴的时候我就知道我误解了。抱歉啊。
我还以为第一个是讽刺我呢。。没事没事。
我也失败过好多次……所以决定一个一个来。
我成功过的，只有腰。。。
其他还在实施中，

额，那不长肉你就吃呗。
试试快走。。

额……好吧我看错年龄了