不好意思 按错键发了
我说庆幸我还没死 宅在家里接连着喝（期间断一两天） 4个月有了 就是早上醒来 开电脑便喝，还有音乐
最近我想戒酒了，戒了3天 现在又喝上，我想趁着酒劲 思维不乱的时候和大家说说 我的戒酒经验
重度酒依赖着，戒酒前一个星期：给自己足够多的时间，放弃一切 工作，人际，生活琐事 （心里想着我这是在戒酒，给我点时间）自身方面 情绪会很糟，所有都不用理 包括洗衣服扫地这些

接着吧，，但一定要吃，戒酒后应该都厌食的，不知道大家口味取向 我推荐牛奶！真的 无论你什么都不想吃 也要强迫自己吃 然后就所有事情不考虑 睡觉
哎呀 不啰嗦 我就这样 戒酒前3 5天什么事都不管 喝点牛奶 睡觉 会失眠的 还有很多恶梦，，总之我是这样想的，管它心里怎么想 反正身体死不了 我人还活着就好了，还有戒酒心理，不要老想着以后这长时日，要与戒与不戒之间挣扎，想着成功一天半天都是为自己好 都是伟大的！！（情绪有些激动，抱歉) 总之 ，，有什么困惑的我过后回帖

就情绪来说，会有抑郁，心慌啊 就是对什么都没感觉，什么事都是黑暗的，前途也没希望，，朋友们，这不是你的错，也不是你真实的想法！这是戒酒后大脑的自然反应，记住再怎么难过就顶过前3天，想着 反正我人死不了，难过是戒酒后的自然反应，不要强迫自己.千万不要拿酒来缓解这些心理压力 ，戒酒要一定毅力的，朋友! 所有事都不用管，顶过前几天！是个爷们就TMD对自己狠点，