求达人建议【仰卧起坐吧】

仰卧起坐吧关注：167,635贴子：423,705

初中升高中那会仰卧就是个悲剧，老师都对我放弃了，现在一次只能做十几个，还是只能一组，有达人建议做些什么针对练习提高吗？

送TA礼物

1楼2011-09-08 01:22回复

配合仰卧抬腿，有氧运动

来自手机贴吧2楼2011-09-08 12:05

不感兴趣

开通SVIP免广告

哎，好的，晚上跑步去，我早上做的时候，一个也起不来了，对自己绝望了

3楼2011-09-08 12:59

不要放弃可以压腿做仰卧起坐

来自手机贴吧4楼2011-09-08 19:13

哎，不会使力，昨晚让人压住我的腿做了几个，感觉都是腿在使力，腰使不上力气，大腿差点抽筋

5楼2011-09-08 20:20

慢慢来

来自手机贴吧6楼2011-09-09 07:56

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴