嗯嗯，相信我们的努力，会换来回报的。

3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡


哦也~我又翻页了，哈哈

嗯嗯，我们一起加油！

你今天也是什么也没吃么？

我这个月拼了！先把体重减下来，再慢慢塑形，然后一定要做好复食，一定

嗯，后期复食也很重要，千万不能暴。

放中秋啦！验证码太太太烦！

一样一样，光喝水了。

好吧，就当减肥吧！

不吃东西？

先绝食3天，在3337好难啊，我试过3337减肥，两天就放弃了，咖啡好难喝。