今天一天吃素打算，早上不出意外的话是白粥

楼主用的台妹减肥法什么时候开始用的啊？多久效果怎么样啊？

本人164cm、六月份开始减肥的、当时有120多、断断续续的用3373法，少吃加晚上运动、一个月多就112到114浮动，掉不下去了，直到现在也算有一个多月，今早称的113、不知道怎么度过这个数字咯……

我们用了两周效果已经有了就是现在平台期了

那两周瘦了几斤啦？

我也来跟帖、我每天都会来的、除了上班的时候

瘦了近十斤吧   我天天在的互相互勉

呵呵。早、早上起来喝了杯豆浆+谷物、

一起互勉、

我早上没喝成粥，喝了一杯豆浆    小安你也台妹吗?第几天啊?

我现在就是吃的节制一点、星期天公司要出去烧烤、就从下礼拜一开始台妹法吧……

目标就是达到100下去就好了……

大家都朝着目标努力吧
我中午吃了2块带骨头的排骨，还有5块跟排骨一起烧得油豆腐
还有一小条昂刺鱼

刚刚吃了一个小香梨   呵呵…晚上尽量只吃个水果就好

我也来 今天吃过了 明天开始
110 目标95 想慢点来
害怕身体吃不消