“开学初,家长有些担心和焦虑是正常的。尤其是孩子从幼儿园转读小学的家长,担心小孩适应不了,在学校坐不住,不好好听课。”人民小学的王老师表示,其实家长没必要焦虑,更不应把焦虑传递给孩子,而应该做一些事情缓解这种焦虑,比如帮孩子准备好文具、书包,带孩子一起去新学校参观,或者帮孩子报一些衔接班,和家访老师作好沟通等等。“焦虑其实是对未来的恐惧,知道了,熟悉了,这种焦虑就能减少,甚至消失。”
有心理专家则分析,家长有开学焦虑,多数是过分夸大了不利情况,比如觉得开学之后接送小孩交通拥堵令人烦躁,再比如觉得孩子去了学校,自己对孩子的控制会减弱。“其实只是一些很片面的情绪,可以采用理性情绪疗法,建立合理的看法。家长可以多听听音乐,放轻松,和孩子多沟通,多调节自己,做一个平稳的过渡。”
有心理专家则分析,家长有开学焦虑,多数是过分夸大了不利情况,比如觉得开学之后接送小孩交通拥堵令人烦躁,再比如觉得孩子去了学校,自己对孩子的控制会减弱。“其实只是一些很片面的情绪,可以采用理性情绪疗法,建立合理的看法。家长可以多听听音乐,放轻松,和孩子多沟通,多调节自己,做一个平稳的过渡。”

