大家游泳都用什么泳姿？什么泳姿最适合脊柱侧弯患者？_脊柱侧弯吧

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大家游泳都用什么泳姿？什么泳姿最适合脊柱侧弯患者？

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我近两个月一直在游泳，蛙泳，自由泳太难，没学会。想和各位交流一下关于最适合泳姿的问题。请大家发表看法或者是自己的经验哦。谢谢。

送TA礼物

1楼2011-09-05 23:11回复

没有人理我，自己顶一下，都说游泳是最好的锻炼之一了，难道没有人在坚持吗？我刚才看了一个帖子，一天游泳的时间差不多在4-6小时，实在是令我惭愧，我准备明天也加大强度，一定要游够1000米。

2楼2011-09-06 23:04

不感兴趣

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蛙泳

3楼2011-09-07 15:55

就是，游什么好呢，听说蛙泳和自由泳都可以

4楼2011-09-07 16:54

今天游了1000米，100米的仰泳

5楼2011-09-07 21:35

知道，为什么让你们游泳吗？侧弯是因为脊柱畸形，从而引起脊柱2边肌力的不平衡！带了支局仅仅是在物理角度把脊柱撑直！如果你没有强健的背部力量的话！去掉支架后脊柱会反弹！当你背部有足够的平衡力量时！就能维持住脊柱的角度！OK!!!而游泳是最锻炼背部力量的！所以别拘泥于形式！顺便说一句，蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳，最累的是蝶泳！但貌似会的人不多！

6楼2011-09-07 21:43

问下做仰卧起坐可以吗一天做多少适合

IP属地:广东

7楼2011-09-07 22:47

今天1000米，蛙泳。

9楼2011-09-09 00:05

不感兴趣

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蛙泳 1000米

11楼2011-09-10 22:30

蛙泳 1000米

12楼2011-09-11 16:57

我都才游4,5百米诶~~ 医生推荐我蛙泳

13楼2011-09-11 22:21

坚持游是最好滴！什么方式不重要。

来自手机贴吧14楼2011-09-12 21:49

支持，坚持下去。什么泳姿不重要，重要的是坚持。

15楼2011-09-13 14:14

蛙泳 1000米

16楼2011-09-13 21:24

不感兴趣

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蛙泳 1000米

17楼2011-09-14 20:42

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