减肥计划 9.5 - ---10.5 号调整自己饮食习惯，跳操 20天 没想到减重 6斤 10.5-11.5 这个月的目标定在
79-------70吧， 9斤就可以我要健康 11.5------12.5 目标70------65 10斤吧，希望能办到 12.5-------1.5
目标65---------60 还是10斤 加油吧 1.5--------2.5 目标60-------58 不知道为什么但是加油 2.5-------3.5
目标别定了先完成以上的
自我介绍


持久战

恩，是啊，我家宝贝快5岁了，前两次减肥不健康瘦的快反得快

恩谢谢一定会的，我今天终于把郑多燕1-2连跳 了1小时 呵呵一身大汗不错，我会加油的

谢谢啊，都穿马甲了，今年冷的早

恩，也不算吧，我基本白天晚上都在家，主要是有时候看孩子

今天下午有外出了，去我爸家，呵呵还两天我就可以减的多点了

最近郑大妈 可以连跳 1-2了，感觉自己身体状况也好多了，现在每天大概2000-2200大卡，最近长假，老公做好吃的，每天都意外的爆了，

呵呵，十月爆的人太多了，聚会多啊，没办法

郑多燕 1-2 连跳

恩恩，我现在还在坚持，少吃好多了，今晚称就到家了我会加油加油

体重 78.2kg，又瘦了继续运动加油

最近怎么样啊，我又瘦了点

恩我77.3了，真高兴都减肥40天了