记忆里面我是瘦过的，
那个时候我是漂亮自信的。
自从去年开始，我的体重猛涨，
去年最瘦的时候是九十二，最胖的是今年五月份的120斤。
对于身高160，且比例不好的我来说。
120斤，已经导致我严重变样了，甚至再也没有人夸我漂亮。
受的打击，已经让我无法再忍受这样的身材。
这次减肥，是豁出去的。不论是为了外界的眼光，还是为了自己。
我都必须要瘦。。


我深知导致自己肥胖的原因..
也许很多姐妹都和我一样,我是一个吃货,不折不扣的吃货.
我可以不花钱买漂亮的衣服,可是我从来不亏待自己的嘴.
面对美食.我无条件的投降..
油炸食品,烧烤.蛋糕,冰淇淋.无肉不欢.习惯宵夜.夜啤..
这张贪吃的嘴叫我如何不惹上这一身的肥肉?!!
我毁了我自己.从前的自信,已经在众多的打击中消失了.
有时候照镜子,都忍住想骂自己一句,真TM的丑..


其实最有效就是绝食了,但是反弹快,
所以我准备先绝食三天,再采用过午不食的办法吧.
我觉得这样比较稳妥..
反正减肥最重要的就是,管住自己那张贪吃的嘴./.

我需要互相督促的伙伴.
我不喜欢中途就说要放弃的人,这样会消磨大家的意志力,
如果你能坚定,我珍心欢喜拥有一个志同道合的伙伴..

全绝确实很难接受,并且要想长时间坚持是非常难得..
我是过午不食.我用这个方法,有两天瘦三斤的记录..

我属于比例不太好的那种身材,大家都知道梨形身材吧.
腰长腿短虽然不算很严重,但是由于下半身堆积的脂肪显得腿又粗又短..
同样身高 160 的MM ,怎么看都要比我高挑.
就算是同样的体重,同样身高,因为比例好.别人看着就是没我那么胖.
我别无他法,只有减肥.只有瘦..只有瘦才是唯一的办法..
屁股大,腿粗的我.根本没有办法穿美美的牛仔裤.什么窄脚裤根本不要幻想..
可是我何曾不希望拥有一双匀称的腿,即使它不能列入长腿的行列.
但是起码..我不要一眼就能看到的囤积的脂肪..

不是特殊情况的话,每天长时间在线

过午不食,在家也好坚持的,早上中午多少吃一点,但是不要碰高热量的东西,尽量吃素..
晚上就算不吃,大人也不会太在意吧..?

全绝我是不太赞同的,虽然瘦得快..因为我试过..前些日子,我因为受了一些刺激...三天没吃饭.加上情绪低落.我瘦了5.6斤的样子.后来情绪恢复过来,我就正常吃饭.结果第二天就弹回来了...

谁有遇到过那种可恨的导购? 他大爷的.嘴巴不会说话,一张嘴就是鄙视的口气的..
去年夏天的衣服跟裙子,我看着就有泪奔的冲动.我的肥肉已经塞不进去了.
可是我总要穿衣服的吧..于是逛街准备买点衣服..
好几次,逛了一天下来都没有收获..
听到的更多的是,这件衣服有大码,拿给你试试??
还有就是那种**,你说要试件衣服吧,他就冷不冷的来上句..
"你穿不了,这件大码都偏小了你还是看其他的吧"附带藐视的眼神.
NND.. 老娘我的自尊往哪儿搁,这吨身材让我情何以堪.
于是,我这个夏天我的衣服几乎只是够换洗的.
夏天已经收尾了..我也成功的瘦了一些下来..
可是,我的减肥道路离成功的终点,,还那么远...


天知道,我有多委屈..
因为身材的原因,我难过了多少次,受了打击..
所以,我把我经历这些都写出来.
我希望我每次看到,都能够激发自己要瘦的决心.
就算没有人,我一样坚持.
终究,减肥只是为了自己而已.,
如果有愿意跟这个贴的姐妹.
报上自己的名字,身高,起始体重和目标体重..
格式:
名字:
起始体重:
目标体重:
减肥方法:
我希望我们能带给彼此动力,让我们找回自信.

我不想跟别人的贴了。
自己开一个，只想记下自己的减肥历程。
我想等这个的圣诞节，能美美的出现在那个人的面前。
前些天买了条27的窄脚裤。我希望在哪一天骄傲的轻松的穿上它。
我减肥最初体重是 120 斤
目前是 105 斤
希望尽快下百。 目标 90.。 终极目标 85. 。
我会让大家在不久后惊艳我的蜕变的。。等着吧，曾经讽刺过我的人，。


虽然减肥有些日子了,但是前些天去了趟旅行,没禁嘴,侥幸的是体重没反弹..
今天是我开贴的第一天..也是我正式减肥的第一天,我们一起努力.。
不瘦下来坚决不弃贴。。。

HI.豆儿妹,你的名字很可爱呀.呵呵,
我也准备先绝食,只不过就前三天,之后准备过午不食..
这个方法确实有效的..