比我还长一年，
那就坚定信心，戒除烟瘾吧�

我烟龄比你们少点，只有几年
感冒了,咳嗽、鼻塞、嗓子痛。更没抽烟的念头了 
呵呵，我也是啊， 24号戒烟时我感冒还没好

也许感冒时戒烟就很容易吧
我现在一点也不想抽烟

还犹豫什么！戒吧！！�

我也是第3天了，坚持！！！

呵呵，巧了，和楼上一样，我也开始第三天戒烟
兄弟们，大家一起努力哈

我22年烟龄了，今天戒烟整两天了，大家互相鼓励，一定可以戒烟的！！

一起努力！

戒烟成功其实就是关键时刻（想抽时）一咬牙的事儿。 
多喝水，多吃水果，多刷牙，含颗薄荷糖，冲冲凉什么的。主要是让自己感到清新。 
多鼓励自己。当然我和吧友们也会在这里鼓励你。干一点让自己高兴的事儿。
多运动，运动可以使体内分泌内啡肽让自己感到高兴，从而乐乐呵呵地戒烟。
 
每天早晨起床的时候你会发现你昨天又成功戒烟一天了，这真的是一件很有成就感的事情，这就是成功经验！它证明你是可以管住自己的。然后你只需要每天都像上一天那样干就行了。具体方法如下： 
早晨激励自己：昨天我没抽（很自豪），今天我不抽（很自信）。 
想抽时对：我不会逊到连今天都坚持不过去吧？ 
还想抽对：不抽这一口不会死（抽烟抽死得听说过不少，戒烟戒死的还没听说过）。 
还想抽：打死也不抽这一口。（找点事情做别让自己闲着） 
晚上：今天，我又没抽烟（鼓励自己说我可真是好样儿的）。

有个歌手，唱到“戒烟容易，戒你更难”�

谢谢各位大侠鼓励

态度要明确 
意志要坚决 

你能行，我也能行!!! 
 
 
 作者： 烟烟已熄 2006-7-24 11:08 　 
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这句话不错!!!

小康戒了大富

小康戒烟大富