我只说一条，烦恼的本质是原有的规律被打乱及混乱。，推荐你们一本书——《人性的弱点》，请记住，此书为继《圣经》后，世界的第二大畅销书，与其在这里怨声载道，不如花点时间读读此书，。如果你可以认真的，结合实际的读完此书，对你的帮助将会是一生的。你们的答案全在此书里。