想想自己平时工作忙碌也好久不锻炼身体了，他讲我胖了也难怪，在健身房办的卡都好久不用了，呜呜，没有时间啊，上班忙啊！

记得谁说过的，时间挤一挤总会有的，我还就不信我找不到时间锻炼身体。蔡依林都挤出 沟 来了，我会没时间么？知道一些国外的人喜欢在等待的时候运动！这样既打发了时间，同时又锻炼了身体！觉得非常有创意！好啊！那我也开始咯！



首先要做的就是在上班路上等地铁的时间，这个必须利用起来了，我男友直讲我疯掉了，谁让他讲我胖的，哼，我一定要瘦下来。
上举举手臂，下踢踢腿，全身那叫一个舒服，就是不知道其他等地铁的人是怎么看我的，不管了，减肥最重要。哼爱看不看！ 没见过美女在锻炼啊！



第二个当然是在办公室啦？我选择在办公室大举水桶呢？不要误会，是空的水桶哦！我可没有男生力气大！呵呵！准备下个月举半瓶的！再下个月！！！嘿嘿~~不知道我会成为肌肉女么？不过起码是肌肉了 不是赘肉



（此图仅代表一下下我在办公室举水桶的样子，呵呵）
其实，我也是学来的，想知道在哪里学来的吗？上张图，您自个先猜猜？



很有营养的帖子！

出来打酱油顺便顶楼主

都市上班族的福音 一起运动起来吧

的确是这样 不需要受到场地的因素随时随地都可以运动

运动你的等待”我知道这个活动哇，参加来也