以前大学的时候 住宿 天天跟宿舍的打球 身体素质很好
毕业以后因为是软件行业 所以每日都面对电脑工作 身体也不如以前了 肚子也有了。。
长久下来后患无穷 更何况我还是个吸烟人群
现在工作越来越忙 以前刚毕业那头1年还时常去 打篮球 现在工作忙了 负责的东西也多了 业余时间也要陪家人 跟女友 运动时间就没了. 今天跑了1公里 发现那么短的路程在最后200米左右 已经,拔气了,岔气了..持之以恒 1年能回到健康的体能状态么