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回复：刺宝-- 一本日记---记录刺宝123斤到100斤--过午不食加运动房

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中午 吃了同事的几块米粉肉 就没吃了
80楼2011-08-17 11:51
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    同事买了好多雪糕
    可惜我不能吃、、、、、、、、、、、、、
    82楼2011-08-17 15:59
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      2026-04-14 12:03:35
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      恩 别吃///
      让自己饿一个晚上
      83楼2011-08-17 16:00
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        晚上没吃。。。下午偷吃了一个七七松塔。。。。热量95大卡、、
        汇报完毕 加油 熬住
        今天我真是过关斩将 办公室里面又是七七松塔又是雪糕还有米粉肉、、、、
        84楼2011-08-17 18:18
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          今晚有便便的感觉了///
          希望快点便便.....
          85楼2011-08-17 18:25
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            真搞笑啊 我说我瘦了好几斤了
            老公说你要真能瘦到100斤 奖励一万五千元
            如果钱能再多点就好了 这样更拼命 哈哈哈哈
            86楼2011-08-17 18:33
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              今天有个同事说我瘦了 可能是肚子小了 以前肚子老大 就是吃多了油腻的
              88楼2011-08-17 18:35
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                顶住 实在饿就喝水 不要吃
                89楼2011-08-17 18:36
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                  2026-04-14 11:57:35
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                  对的 外面诱惑大啊
                  哎 本来今天要去外面吃东西 我昨天推掉了
                  可能一个月都不会出去吃了 以后再吃吧 可怜啊
                  这几天我也是黄金期 也要把握住
                  一起鼓励
                  92楼2011-08-17 18:50
                  回复
                    哎 我最瘦的时候也是105啊 杯具
                    现在肥了
                    以前读书的时候没什么钱 诱惑就不多 很少出去吃饭或者买吃的 现在诱惑大了 刹不住车了
                    94楼2011-08-17 19:18
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                      这两天生理期 就没运动 只要没生理期 一般都会去健身房的
                      跳绳当然可以 跳绳热量消耗非常大的 但你要消耗脂肪要跳30分钟噢 会很累很累 但是效果比跑步还好
                      99楼2011-08-17 19:28
                      回复
                        这两天生理期 就没运动 只要没生理期 一般都会去健身房的
                        跳绳当然可以 跳绳热量消耗非常大的 但你要消耗脂肪要跳30分钟噢 会很累很累 但是效果比跑步还好
                        100楼2011-08-17 19:28
                        回复
                          恩答 我会加油的
                          我9月要和一个女性朋友一起拍艺术照 所以 感觉时间很紧 必须快点瘦下来
                          不过 我也要把拍照的时间尽量延后 这样才拍的好看 哈哈 因为不可能一下子瘦嘛
                          101楼2011-08-17 19:30
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                            好的 就给自己一个目标 月底110 时间不多了 要加紧
                            102楼2011-08-17 19:31
                            回复
                              2026-04-14 11:51:35
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                              怎么说呢 一开始我们可以这样过午不食 我想 等到平台期 或者体重掉很慢的时候 就几乎不吃 因为几乎不吃就一定会掉的 现在先采取过午不食 一步步来
                              104楼2011-08-17 19:52
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