求大神，脚步慢，有什么办法，怎么锻炼，-.-【篮球吧】

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求大神，脚步慢，有什么办法，怎么锻炼，-.-

只看楼主收藏回复

我们同学说我打球跑起很笨重。
我小的时候没怎么锻炼，到初中才学会打球的，
想知道怎么练起来的，要符合现实生活的。
在此一拜

送TA礼物

1楼2011-08-13 19:54回复

人工置顶。

2楼2011-08-13 19:56

不感兴趣

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跳绳

IP属地:浙江

3楼2011-08-13 20:08

哦哦。还有其它的吗？

4楼2011-08-13 20:18

我只知道跳绳。。。

IP属地:浙江

5楼2011-08-13 20:19

en en ,

6楼2011-08-13 20:20

我也慢— —但是跳绳很厉害。。。一分钟都两百个的。。

IP属地:福建

来自手机贴吧7楼2011-08-13 20:23

哇哇。
那跳绳没多大作用咯

8楼2011-08-13 23:02

不感兴趣

开通SVIP免广告

踢球……踢多了非常灵活

IP属地:宁夏

来自手机贴吧9楼2011-08-13 23:20

抽脂吧.

10楼2011-08-13 23:23

我们这点足球场少的可怜，
只是高中有个学校有个小型的足球场
小的很，

11楼2011-08-14 11:20

我176 62KG
应该不算胖吧。

12楼2011-08-14 11:21

冲刺跑加速跑后蹬跑高抬腿跑 ·············
一个都不能少！

13楼2011-08-14 11:35

恩恩，

16楼2011-08-14 12:27

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