回复：【晚餐水】减肥的孩子伤不起啊..香蕉蛋饼...

话说煎饼不是热量很高吗，还有淀粉。。。

...好吧...那我决定听8楼的，换苹果...

吃苹果，亲身经历，吃一星期苹果（只吃苹果）瘦了四斤，不过现在看到苹果就烦了。

香蕉蛋饼

饿了吃低热的~橙子苹果热量比这低多了~你这晚餐太油啦，光喝稀饭都比这个好，还管饱不油腻

木有用面...

话索香蕉不是含糖量很高么..= =
我晚上都只吃西红柿的

不错啊，我减肥那些日子晚上就是蔬菜（黄瓜，生菜，西红柿）不让沾油……吃了好几天，我都快吐了……

可以很好的让你几天不吃淀粉...而且不会饿...
香蕉蛋饼...一根香蕉，一颗蛋...把香蕉先切段在剥皮，将鸡蛋打散，再放入切好的香蕉段拌匀(喜欢咸的就放点盐)。在平底锅上摸一点点茶油，把香蕉段放上去两面煎。在盘子上铺一层纸，煎完放上去...很简单，完全不需要技术含量...

http://tieba.baidu.com/p/1174593726喜欢日剧的去湖南为什么顶一下！

因为只抹了一点茶油...上面裹的是鸡蛋...人家想吃菜嘛

体重减了吗