减肥没有别的办法，只有坚持
想当年我想减肥的时候，有买过减肥药，好像是左旋肉碱，吃完就口干，确实瘦下来，但是我觉得是我控制食量瘦下来的
我还有试过拔罐减肥，因为听别人说过效果很好，瘦很多
结果每次弄得全身是圈，关键是几乎不能吃东西，稍微吃点就不瘦，
最后总结，那也是饿瘦的
在后来我有去健身房，结果不到三天彻底放弃
现在我不减了自己到慢慢瘦了
所以没必要花钱减肥，主要就是运动，控制食量，还要坚持


新人混脸熟~十五字啊十五字啊十五字

恩 谢谢咯。

打了这么多字 没功劳也有苦劳，哈哈哈

都是泪的经验啊

爱。 有时候真想一夜之间突然变瘦，
真想阿

您是男女？在盛城工作？

燕子？

吃东西一定要细嚼慢咽。多吃点香焦。都有效果。

持之以恒

吃黄瓜 转呼啦圈一个月减20斤 绝对不吹牛B

我在 两个月之内瘦了近30多斤吧
我很愿意 把我的 方法告诉你...
我以前非常胖 183的个头220-230之间徘徊..... 后来实在是 受不了了 我决定 一定要减肥
我的方法就是 一开始 一定要控制食量 至于这个食量是怎么控制的要看你自己怎么来了 我是直接绝食一个多星期 只靠喝水解决温饱.. 绝食减肥只是暂时的 我的目的是 为了 把我撑开的胃缩小.. 这段经历是非常痛苦的 一个星期以后你会发觉 你吃一点点带油水的东西 肚子都会不舒服 而且吃东西稍微多一口你就会很撑得慌 这个时候你就算是缩胃成功了 接着每天按时三顿饭必须吃 而且要定量 多一口都不吃 这个时候 你自己都不会再吃大鱼大肉了 因为那个东西 你吃了以后 只会很难受 按照这个吃饭的方法坚持三天 然后 开始慢慢的 增加运动 我建议你去游泳（因为我就游泳） 游泳最锻炼身体了 脂肪消耗的比较均匀而且活动量大.. 切忌 千万别吃任何减肥产品... 包括保健品... 我就是这种方法瘦了下来 现在180-185之间... 曾经3尺2的裤子都扔了 现在 只穿2尺7的裤子 而且还有点肥... 呵呵 提前祝你减肥成功...

最便宜 有效的 减肥 方法 就是跑步、、、 跑步都不能坚持的话。就不要减肥了。。