我从21日开始减的 从120减到105了 不知道楼主具体是用什么方法？

你好猛，你是什么方法。我是运动加节食准备，我之前两天在旅游，只节食没运动，效果不大。
从明天起运动节食加上针灸，加强力度

我没具体方法啊 就是少吃 还有绝对不碰零食
有时候我中午还会吃一扣扣的饭和点点菜
这几天我都是吃的黄瓜和水煮菜 然后有时候就喝蜂蜜水然后脱脂牛奶
不过我朋友说牛奶你再脱脂也有脂肪 我就没敢喝了 一起吧 楼楼 =_=
我叫阿依 准备减到85然后给自己5J反弹的空间 到90我就满意了

你之前没减过肥吧，我都把身体减坏了，其实本来就不怎么好，哈哈哈
你减的挺快的，你这种方法我用了没用，只能下猛药啊

减过啊.. 但是爆了

其实我的目标是八十八，一起努力吧，我这十几天的目标是减到100下。。。

我也是 先下百再说

大家都爆过。。。
哈哈
我最胖的时候有148，这个我都没好意思说过在吧里。。。嘿嘿

我就是宅家里宅两年我就胖了30J 各种伤不起

我是从小胖，挺难减的，但是也减了点， 但还是胖。。。。
起码100吧先，我都是断断续续间的
没有一气呵成过，不然我前男友也不会嘲笑我

多上线互相鼓励

嗯啊 我还不知道你叫啥.

叫我面面吧，哈哈，你怎么不睡觉啊

我没2点睡不着

好的睡眠有助于减肥啊。。。。。