如何排毒：

1、饮食：海带加速肠蠕动
中医专家指出，海带中富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。
2、穴位：按压天枢穴
天枢穴与肠道联系紧密，既能止泻又能通便，它位于肚脐两边左右各三指宽，睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50-100下，逆时针顺时针方向各重复一次。
3、动作：用力蹬腿刺激小肠经
午餐后20 分钟，用力地后蹬腿，就可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动。而且，还可以解决午后的春困问题，让下午的生活、工作更加清醒。
4、生活方式：大口喝水助排毒
大口大口喝水其实是最简单最快速的倡导排毒法，当人的吞咽速度加快时，肠道会得到强有力的刺激，身体中的脂肪毒素会首先被倡导排出体外。


五、脾排毒：脾主运，有消化、吸收转输营养养物质和水液功能。

毒发状况：
面部长斑。当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会受到威胁，导致脾脏的消化排泄功能不佳，让毒素沉积于此，如果沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出，容易出现面部长斑等现象。

最佳排毒时间：09点-11点


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六、肝排毒：肝藏血，让肌肤如桃花般水润粉嫩。

毒发状况：
1、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
2、偏头痛，脸部的两侧长痘痘。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

最佳排毒时间：1点-3点




度娘你妹子
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木人气带着怨念的封

　　　算个前排 .养肥了慢慢看.
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楼主 你走了 我怎么办
不要留我一个人翻页

我的个神阿 楼主你还真的走了阿 .

我就一个人默默的水你帖子 然后球粉 球认识 球翻页

楼主被你召唤回来了

好吧 我会让你们知道 我是在球粉吗?

人家粉了你