我今天的燕麦放多了
有点稠了

燕麦很饱腹吧
吃了一点就撑了

我本来就想打一碗·那破豆浆机不到一定水量就不行·估计有两碗·喝了点·剩下的下午饿了再喝· 刚才吃我的水果沙拉吃饱了·我可郁闷·不切块怕吃多我才切块的·结果感觉切了吃的更多·要命了·才是·

我今天是第一天,戒零食加减肥的第一天。坚持到八月20号,看能瘦几斤,也就是一个礼拜时间吧,戒零食,饮食尽可能无油。。放假前信誓旦旦说96j的,就算达不到也不能差太多阿

回复8楼：
我们都是对自己要求严了 都知道明明不胖甚至是瘦 不过戒零食是对的 无营养还高热

燕麦凉了会好喝点
你留着晚上喝呗
这个又不长肉
还对便秘有好处

我晚上不想吃啊· 我家人吃饭都很晚的·
昨天就和他们吃了一顿·蛋饼就吃多了·还吃了别的·
我还是早点搞完刷牙去睡觉好了·
明天戒零食·减肥！

恩
明天开始减肥吧
我的黄金期啊

宝兔子也跟你一起吧，我也干脆戒掉算了

暴暴加油，零食只能少量吃的

看来我也得下下狠心了，我相公都来了，我能坐以待毙吗呵呵？

额，你丫的我家也是吃完饭特晚的~~我做不了主啊呜呜呜！！
话说今天上午加餐已经吃了饼干，怎么没早看到这个，罪恶呀~~

就是！ 反正那玩意儿也不健康！ 戒了算了！ 媳妇儿我们一起哈~
水果蔬菜米饭馒头酸奶这么多好吃的可以选择呢·

肿么怎么像呢·我家晚饭晚·
而且我早上加餐也吃了饼干···············

我觉得我该给你一万个拥抱~~~