我敢说这个吧里面真正学会出体和清明梦的不超过3个,我就是其中一个。

各位有兴趣可以去 清明梦 吧转转。练这东西需要耐心,我跟几个朋友同时开始练的,他们都放弃了,只有我一直坚持练下去,不过不掌握一定方法是不行的,我研究了1个月了才把那些技巧的原理弄懂。
简单一句话,压床的时候,尽管你觉得是多么逼真,但是请记住,那真的是在做梦,所以很多人在压床的时候看到东西,就是因为你在做梦。如果你能镇定下来,告诉自己在做梦,然后慢慢用意念让你的身体飘起来或者动起来,直接翻身下床,那样你就是出体了,主宰自己的梦境吧。