回复：总是失眠怎么调理？【定州吧】_百度贴吧

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回复：总是失眠怎么调理？

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32楼2011-08-11 16:50

宜吃的食物1、富含色氨酸的食物，如：葵花子，南瓜子、腰果、开心果、小米、芡实、荞麦仁、火鸡肉等。
葵花子
腰果
开心果
小米
芡实米
荞麦
火鸡腿
南瓜子

33楼2011-08-11 17:27

不感兴趣

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2、富含碳水化合物的食物，如：米饭、馒头、小米粥、荞麦面条、全麦面包、芋头等。
米饭
馒头
小米粥

34楼2011-08-11 17:28

谢谢你、我会尽量多吃这些的

35楼2011-08-11 21:27

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