回复：健身健身，持之以恒嗯嗯嗯我的健身日记_健身吧

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回复：健身健身，持之以恒嗯嗯嗯我的健身日记

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不回答30楼怎么持之以恒啊

来自掌上百度35楼2011-08-11 21:36

刚才在卧室的木地板上俯卧撑一开始五个五个做做了四组每组休息1分钟然后改成10个一组做了六组1组休息一分钟　做到后面我手没感觉了耶而且我应该不是标准的做到的是肚子快贴到地板不是只肚子下去身体也下去了手臂也比较弯每做一组好费力哎我的身体好弱啊接下来下蹲100个

来自掌上百度36楼2011-08-11 23:11

不感兴趣

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那一坨肌肉鼓起来了耶然后肩关节那里和肌肉那里感觉不一样然后胸没点感觉

来自掌上百度37楼2011-08-11 23:14

深蹲做完了50个一组一组休息3分钟今天做了两组然后准备仰卧起坐100个

来自掌上百度38楼2011-08-11 23:34

深蹲做完了50个一组一组休息3分钟今天做了两组然后准备仰卧起坐100个

来自掌上百度39楼2011-08-11 23:35

仰卧起坐4组一组25个一组休息三分钟仰卧起坐的感觉真心不好受好累

来自掌上百度40楼2011-08-12 00:10

尼玛今天手臂和腰没啥感觉啊和平时一样就后腿有反应

来自掌上百度42楼2011-08-12 07:46

回复43楼：

已经吃很多了

来自掌上百度44楼2011-08-12 08:07

不感兴趣

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为什么我肌肉不痛肩膀痛啊

来自掌上百度45楼2011-08-12 09:35

无爱了这里

来自掌上百度46楼2011-08-12 09:35

知道瘦了

48楼2011-08-12 12:50

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