～君子务本～。
我们失去自己的根本时，类似您这样的痛苦就出现了。
那我们的根本是什么呢？
如果在我国的古代，圣人的教育，人的根本是“三纲五常”。
也就是我们在社会、家庭、人生中的定位，定位好了，在本位上尽自己的本分，人就有了根。
社会上您是什么岗位，尽责了吗？
在家庭中您是子女，是父母，是兄妹，这些关系上，自己都尽到本分了吗？
自己的人生，志向定在何处，有没有为自己生命的光荣做些什么？
在这些本分上，真的做事，人就踏实了。

深呼吸就好了，练习深呼吸，一直坚持