本人身高167，体重63.5。咋说捏，其实从小就没怎么瘦过，高中压力大的时候体重暴增到142斤，基本是连我爸妈都看不下去了。所以高考完就减，那个时候是上健身房，基本上每天都是跑步或者自行车，饮食的话，是早饭中饭都白粥，晚饭正常吃，但是比较清淡，不沾肉。不过期间因为谢师宴的关系，断断续续有点反弹。最后三个月假期结束的时候，只减到了130斤。

后来进大学，第一学期课不多，生活比较不规律，虽然没有特地去减肥，但是后来寒假的时候暴瘦到116斤左右，那个几乎是我最瘦的样子了。后来基本一直是120斤不到一点。

后来大二的时候谈恋爱，和男朋友经常在外面吃，各种零食夜宵。他属于不胖的体质，怎么吃都没事。但是我是喝凉水都长肉的那种，结果可想而知。一下又涨到130斤左右。

前天，和男朋友分手了。他说，我又胖又脾气不好，已经受不了我了。哭了两天，泪水不知流了多少。当时有点赌气的成分想到了来减肥吧一起减肥。但是现在想想，即使为了我自己，我也要减肥成功！我要瘦，要变美！

本来是想，跟帖减肥的。看中了草莓的那个方法。但是因为时段已经过了，回帖的也太多。我想，不如就自己发帖减肥吧。不指望有多少MM和我一起减，但是我想在这里种下一个希望，我相信一个月之后一定能看到一个不一样的自己！之前报的那个体重是今天早上称的。大概是最近太伤心的缘故吧，都没什么胃口，所以一下子就减到127斤了。

我的减肥目标是，减到100斤！（可能有些MM嫌我定的目标不够狠。。不过我是那种看着比实际要瘦好多的人。之前130斤的时候，别人看着可能只觉得我有110斤。所以不想减掉太多，太瘦的话就不好看了)

今天一早，先排便便。然后喝了一杯蜂蜜花粉水。
花粉是之前就在喝的，确实效果很好，脸色红润，也不长痘了。
然后我就去爬楼梯锻炼。九层楼喔，上下五个来回，每到楼顶的时候做十个下蹲。结束的时候大汗淋漓，简直和在跑步机上跑了步一样。不过似乎有点透支，腿打颤，有点胸闷气急。
然后练草莓说的那个后抬腿，和仰躺在床上的九十度腿直立。
午饭，喝了一碗热牛奶。然后肚子似乎开始咕噜咕噜，又有想排便便的感觉了。看了牛奶清肠道的效果很明显啊！

有木有姐妹一起加油啊！有人陪着的话，会比较有动力额。

希望今天的努力能有点效果额~

我也是今天减肥 呵呵 和你一起吧

昨天回家 男朋友盯着我说 回家不许长胖哦 我说 一定 下次见你 我会瘦到95斤的 今天开始减肥了 说一下自己的情况 身高157 体重105左右 没称 估计超了一点了吧 因为昨天吃了好多 今天早上先是吃了一小勺完美芦荟精 到了公司 休息一下 喝了一杯减肥咖啡 过了半个小时吃了一份完美营养餐 中午吃了一只苹果 然后同事请我吃了烤肠 然后到现在还没吃其他的


一起努力吧

喝着大麦茶 感觉还不错 恩 不知道 2个礼拜能不能瘦到95斤

好呀，亲。咱们一起吧！