我个人比较喜欢坐姿哑铃推举，感觉挺给力的！！前平举不喜欢，侧平举重量小了刺激不了肌肉，重量大了身体又要借力，不好把握！
大家都说了！！！
还有就是做坐姿哑铃推举，大家都用什么重量？都说说吧。（本人30公斤一对哑铃，12个力竭）
大家都说了！！！
还有就是做坐姿哑铃推举，大家都用什么重量？都说说吧。（本人30公斤一对哑铃，12个力竭）
健身吧 关注：3,497,326贴子：28,183,473
- 0回复贴，共1页
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1马蓉长文卖惨,自爆财尽亲子疏2959380
- 2难绷!爱泼斯坦文件惊现孔子2246978
- 3吧友晒工资,一年竟赚这么多2141944
- 4贴脸歧视,川普辱奥巴马拒道歉1850607
- 5坦白负债求支援,遭爹妈打脸1794910
- 6鸣潮噩耗:福瑞控染指爱弥斯1281225
- 7两周12亿,终末地流水封神1274544
- 8赢麻!日媒曝中国续供稀土1102206
- 9牛大了!运动员注射下体作弊833008
- 10甩飞饼成专家,三哥喜提慰问金716478
