苦者对禅师说：我放不下一些事和人。禅师说：世上没有什么是放不下的。苦者说：我真的放不下，禅师让苦者拿着茶杯，开始往杯里倒热水，直到水溢出来。苦者被烫到手，赶紧放下茶杯。禅师说：没有什么放不下的，痛了、你自然就放下了。