61楼,投篮不只是力量,还要有技巧哦。你是不是年龄比较小的啊?力量达不到很正常的,只要手型和发力点正确就好,跳投远的不行可以从最近的地方练起,手大臂与小壁与手腕成弓型,大约90度直角,颠投发力是由下至上的,各部位相协调连贯起来,跳投配合双脚用力起跳,达到基本高点投出,手型还是保持一致,多加练习,会有成果的,加油哦。

64楼的朋友,你说的那种情况争抢中的判球权主要是看谁是主使发力者,谁先向球灌输的出界力,裁判一般都会这么判的,所以b按到a手上,是b发力主使球出界,应当判b出界。

另,判打手一定要在球员控制住球的情况下,所以挣抢篮板一般不会判常规打手。

65楼,跳步抛可以增加稳定性,不过会增加对手防守你时的封盖机会,nba球员的弹跳弹速都非常好,所以进攻机会尤其在进入内线的后卫队员,进攻机会只在一瞬间,所以要出其不意,帕客的抛投一般是投抛和上篮抛,投抛是运球过程中在没有调节脚步时直接将球顺出去,其实他在出手前已经有遇判动作了,一般是双脚扎定后的一瞬间,左手不辅助,右手直臂射出。上篮抛比较简单了,只是他上的三步小而快,然后顺势抛出,你说的是想完成投抛了吧,刚开始练时可以左手运球前进抛投时直接转右手投出,左手抛前小辅助下,希望说的对你有所帮助,分解一下动作,再连起来作。

首先感谢大家来帖,我们共同进步,增强身体以球会友,篮球是非常了不起的运动,66楼谢谢你,我手机木电了,只能明天探讨大家的问题了,后面楼的朋友们不好意思聊。。

嘿嘿,没什么的,欢迎大家一起来谈天说地。

各位晚安聊先,手机不给力啊。。

补充65楼,抛投时除起三步抛投外,其它抛投时要双脚扎住地,这样也有利于调节步法节奏。

66楼的哥们不好意思啦,今天好忙呀,只能大晚上的来发贴聊。就是说比你壮的人突破该怎么防吧,如果在底线突你,没有斜防队友,只要他没有起三步你站到他的前方堵路就好,不过要了解他的突法,有没有假动作,如果他突过了你,一般看位置,靠后的上篮就封他反手,一般反手上篮低,判断准了就一帽了。如果顶弧突破,防守突破能力强的可以只防对手右手,逼他突左边,但后面内线要有协防,左手不会的就好办啦。但是特别强壮的建议就算他没有过掉你而硬往你身上撞虽然是进攻犯规,但也要有保护自己的意识,避免无谓的受伤哦,要知道伤一次以后会常伤变老伤的,身体最重要吗。

71楼,你的身体条件不错如果坚持练习会成功的,要有良好的战术素养和位置感加上心理打起全场才会找到感觉,比赛时给自己一个定位,你应该是小前吧,好的小前会很好的利用底线得分,个人认为全场破联防最好办法是罚球线上站人掩护分球出空位投篮,如果要突破,几步上灵活运用只要不走步都可以,但不建议乱上一二步的,还是三步上篮或突破分球,如果没有空位靠惯**叉步过人,平时单打不好过人,突破帝无视,所以突分也是一种武器,突破最好过掉后或三步之前过掉再上篮,不然就算不被冒也会使命中率大减的,要不就像科比那样制空躲过封盖打板,当然这种球要少打,打球头脑很重要,素养也很重要。

66楼的哥们,多练习脚步移动碎步移动,对防守突破强的有帮助,根据他们的步伐防守,如果你右脚在前,他会右脚协跨你右脚过掉你,这样会跟不上突破者,左脚同理,所以防没有协防的突破双脚要水平站,重心压低,方便移动,脚一前一后乃大忌。

85楼的朋友,上比赛紧张很正常的,毕竟mm们都看着那,要快速的投入进入状态,平时你很努力了,相信能练好篮球的,建议练几个实用的技术,比如先专门钻跳投,比赛起来跳投会很实用,位置感也要强烈,不能胡乱打,比赛前队友之间要沟通,以谁为重点打,如何侧应如何挡出空位,重点防守对象,篮球是5个人的,要有内有外互相牵制才犀利,无兄弟不篮球吗。

85楼的朋友,别太看重天赋,有心就能成功,我们这有几个没什么天赋但是很会打球的,有跳的不高的好内线,也有速度不快但跳投及其精准的好外线,他们都是阳光总在风雨后型的,相信你也是,加油!

又困爆了。。明天还要上班,不好意思啦后面的帅哥们,明天讨论吧,晚安。

88楼,手型还行,不过感觉有点不熟练的样子,右手最好与颈垂直。