175打后卫完全可以,注重打球的方法,不过要想长个我就不知杂整了,我那时候是多跳,经常跳可能可以长点个。

90楼,每个人的球感不同,练运球不要急,慢慢来,突破时重心压低点,运球也要协调的,手脚节奏要一致,拍球的手要用力点,拍时一个是一个的认真点,习惯成自然就ok了。

97楼,太胖太瘦都不好,个人认为不管胖点瘦点有力量和爆发力最好。

98楼,建议矫正投篮动作,辅助手用力成了38试了。。而且不如单手准,易被封盖,如果单手感觉有点投不到可以往右偏一些,投篮不要将球撇出去,手臂向上发力,配合手腕手指连贯起来,多加练习,感觉来了会很准的。

最常见也最方便的练发就是跳楼梯了,双手背起来,蹲下前脚掌蹬地用力往上弹,一阶阶跳,每天坚持,在专业点的就是上网参考健身方案喽。

107楼地朋友不用客气呀。

嘿嘿 不客气

大家久等了 昨天和女友出去玩了 没有上贴 现在和大家进行探讨

呵呵 没有关系 多打打全场就好了 主要是找找位置感 要知道全场半场完全不同的

做变相其实打的是个心理 对手要被你骗了 就过人成功喽 除个别童鞋速度极快的 也就是说 变相的时候是分两部的 好比你想突右路 第一部做个向左的假象 第二部拉右加速突破 距离要恰当 一般变相是后卫拉远距离突破比较常见 如果离很近直接一个跨步过防守者前腿就好 可能你过于追求幅度和飘逸性 忽视了实战中的应用 过人可以先从简单的过法开始 一步步来吗

如果对手作风严谨是比较难找回 不过篮球的其中一个魅力就在于不可预测性 一切皆有可能 落后15分首先尽量少失误 保证后场篮板 防守要起势 给对方压迫感 这样对手会增加失误打反击 做好防守才是进攻 要有成功率 要在防守起势的情况下带东进攻起势 别惟手惟脚 要感打 靠手感好的球员打出兴奋度 适当的叫暂停 但连续命中的情况下为一点小事情叫暂停是大忌 这样追至3分之内你们就赢一多半了 那时候压力就会转入对方 而对方整局无压的情况下突然有压就算严谨的球队也会慌神的

哈哈 过奖啊 其实最近发现很多身体球技都不错的小盆有们 但他们的打法使他们走向陌路 这是我最不愿看到的事情

178要有追求最后在外线发展 首先你身体条件看来不错 这就已经比一般人有优势了 你14还很年轻 有时候打球不一定就在哪天开窍了 后面就会越来越好 运球烂要常练习基本功 用不了多长时间运球就会有起色 以后在学胯下之类的动作 先从基本练起 左右手都要抓 如果有时间每天拿出一小时自己抓运球基本功就很有成效 毕竟打好球也是一步一步走下来的 自己得钻研下

掩护犯规就是挡拆掩护时没有站定等对方来撞 而自己下意识或有意识移动中堵对方的路线 区别就在于站定和没站定 防守能力特强的中锋最好让他远离篮筐 他要位前就得把他技出去 越远越好 利用脚步和力量顶住他的前进路线